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Désorganisation chez les adolescents

Diriger vers la porte, votre enfant arrête et se rend compte qu'il n'a pas son livre de mathématiques. Une recherche 15 minutes découle avant que l'objet se trouve en peluche sous un coussin de canapé. Bienvenue dans les années de l'adolescence. Que ce soit une chambre en désordre, des délais ou des objets oubliés égarés, de nombreux adolescents aux prises avec la désorganisation. Les bonnes nouvelles sont, il ya des raisons pour lesquelles les compétences de l'organisation changent, et il ya beaucoup de choses que les parents peuvent faire pour aider leurs adolescents à se organiser.

  1. Le cerveau des ados

    • Le cerveau des adolescents est différente de celle des enfants et des adultes. Selon les instituts nationaux de la santé, le cerveau passe par de nombreux, de nombreux changements. Dans l'enfance, le cerveau traite l'information à travers un nombre massif d'impulsions. Le cerveau adulte est plus efficace, en utilisant seulement environ les deux tiers des synapses du cerveau de l'enfant. Une des raisons pour lesquelles le cerveau adulte peut être si efficace est qu'elle repose sur le lobe frontal à évaluer les options et les résultats. Dr Frances Jensen, un neurologue pédiatrique à l'Hôpital pour enfants de Boston, souligne dans un article sur NPR.org que les adolescents sont pris entre l'enfance et l'âge adulte. Ils ne disposent pas de sortie synaptique élevé, mais ils ne peuvent pas facilement utiliser leur lobe frontal. Cela signifie que les adolescents ont perdu les habitudes de l'enfance qui a gardé les organiser, mais ne pas le jugement des adultes de voir que l'organisation est une compétence nécessaire.

      • Manque de sommeil




      • Un autre aspect de ce cerveau évolution est en train de changer les habitudes de sommeil. La National Sleep Foundation indique que, pendant les années de l'adolescence, cycle de sommeil naturel du cerveau se déplace à dormir et se réveiller plus tard fois. La NSF souligne qu'il est parfaitement naturel pour un adolescent d'être éveillé jusqu'à 23h00 ou plus tard. Cependant, l'adolescent est encore en croissance et a besoin de près de neuf heures de sommeil par nuit. Pour beaucoup d'adolescents, l'école commence quand leurs corps veulent encore dormir. Cela peut conduire à la privation de sommeil habituelle. Lorsque les adolescents sont privés de sommeil, leur capacité à se souvenir des tâches et d'organiser leur vie en souffre.

      Qu'est-ce que les parents peuvent faire

      • Les adolescents ont encore besoin de limites et les conséquences. Dr Carl Pickhardt, un psychologue à Austin, Texas, note dans un article sur le "Psychology Today" site web que les adolescents désorganisés peut se sentir que leur vie est hors de contrôle. Comme les parents aident les adolescents avec des compétences d'organisation, leur vie devient plus gérable. Les parents peuvent aider les adolescents à traverser cette période en se concentrant sur les petites responsabilités. Cela pourrait inclure la cueillette jusqu'à une chambre ou garder la trace des manuels scolaires. Autres façons d'aider votre adolescent à acquérir des compétences organisationnelles est d'utiliser la technologie. Conservez une liste de responsabilités quotidiennes sur le téléphone ou l'ordinateur de l'adolescent afin qu'elle puisse vérifier les tâches terminées. Gardez un calendrier avec des dates de test, pratiques et autres engagements à portée de main.

      Quand Worry

      • Désorganisation peut aussi être un symptôme de dépression. Si l'adolescent est soudainement devenu désorganisé, ne montrant aucun souci de son apparence ou de notes, la dépression peut être la cause, le personnel sur le site Web de la Mayo Clinic conseille. Regardez toutes les causes de comportement comme un changement majeur de la vie ou de la perte. Regarder l'enfant pour des signes de tristesse ou de manque d'intérêt pour la famille et les amis. Gardez un oeil sur les habitudes alimentaires et de sommeil de l'adolescent. Dépression dans certains cas, peut causer un adolescent à perdre son appétit tandis que sous des pressions similaires autre peut manger plus souvent. Beaucoup d'adolescents déprimés rapportent l'incapacité de dormir. Si votre adolescent montre des signes de dépression, parler au pédiatre ou demander de l'aide immédiatement.

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