Quand avez-vous commencer à faire des enfants essayer des aliments?

Exploration tôt

• Lorsque vous commencez à introduire de nouveaux aliments, faire avec soin pour éviter les réactions allergiques graves. Introduire un nouvel aliment et attendre quatre ou cinq jours avant l'introduction de la prochaine. En permettant cette fois d'attente au lieu de jeter votre bébé dans le vaste océan de variétés d'aliments, vous mieux isoler les allergènes potentiels. Se concentrer d'abord sur l'alimentation de vos fruits et légumes des enfants, car ce sont les aliments pour lesquels les enfants affichent le plus souvent dédain.

Essais pour tout-petits

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  Lorsque votre enfant commence d'abord ramasser les aliments et de les placer dans sa propre bouche, vous avez encore un avantage majeur - elle n'a pas encore appris à identifier un légume encore moins déplaît un. Beaucoup de parents se sabotent en jetant constamment bouffées de riz ou des aliments simples similaire en face de leur auto-mangeoires. Ne faites pas cela. Au lieu de cela, donner à votre enfant bouchées morceaux d'avocat, petits pois cuits ou bits de carottes cuites, expert recommande enfant-nutrition Dr William Sears. Si votre enfant refuse de manger une de ces options, prendre note et d'essayer quelque chose d'autre, mais le retour à la nourriture rejeté plus tard, car il pourrait être une aversion de passage.

Passif Fournir

• Quand devriez-vous commencer à forcer votre enfant à essayer des aliments? Diététiste Tamara Duker Freuman dit la réponse est simple - jamais. Si vous mettez trop l'accent sur votre enfant de manger certains aliments qu'elle ne veut pas d'essayer, vous pouvez effectivement réduire la probabilité qu'elle ne sera jamais les manger. Au lieu de cajoleries, il suffit de définir une assiette remplie avec un repas équilibré sur la table en face de votre enfant. Permettez-lui de manger ou pas manger à sa discrétion. Évitez, cependant, plaçant toujours les mêmes produits dans l'assiette. En fixant le repas et la fourniture sans la forcer, vous pouvez laisser sa faim faire le convaincante.

Dressing-up Foods

• Au lieu de faire votre enfant essayer des choses, lui faire envie de les essayer, recommande la nutrition des enfants instructeur Harriet Worobey. Ne pas avoir peur de se habiller les légumes de votre enfant. Même si la cuillère un peu de sauce au fromage sur sa brocoli ajoute un peu de calories, dans le long terme si elle va la faire manger, il vaudra la peine, Worobey suggère.