La première étape dans le changement de comportement à long terme est une prise de conscience et la reconnaissance des comportements inefficaces en soi et des autres. Signe Whitson, un travailleur social, auteur et éducateur, souligne l'importance d'être prêt "à signaler directement colère, quand il est présent dans une situation," selon un article de 2013 à PsychologyToday.com. Whitson décrit un moyen de contester passive-agression par la reconnaissance du comportement, affirmation de la colère et le refus de devenir "empêtré dans une lutte pour le pouvoir sans victoire." Par consciencieusement la parentalité et de vivre comme l'exemple, l'adulte peut apprendre à l'enfant comment gérer la colère dans sa vie et créer un environnement sûr où l'enfant n'a plus peur ou hésitent à exprimer des émotions ouvertement.