Les symptômes de la déshydratation chez les adultes

Urine plus foncée

• Un des signes les plus évidents que l'individu est en train de devenir déshydraté et a besoin pour recevoir des fluides est une urine foncée. Le plus sombre de l'urine plus vous êtes déshydraté. Le corps a besoin de l'eau pour chasser en toute sécurité les déchets de votre corps. Quand il n'y a pas assez d'eau tout ce que vous allez voir est les déchets. Si vous êtes déshydraté, vous pourrez également commencer à uriner beaucoup moins souvent.

Fatiguer

• La fatigue est d'être plus que juste un peu fatigué. Il devient tellement fatigué que vous commencez à vous sentir faible. Le plus vous êtes déshydraté le plus de fatigue que vous ferez l'expérience. Il est important de vérifier votre consommation de liquide dès que vous commencer à se sentir trop fatigué.

Étourdissements

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  Quand un adulte a besoin de fluides qu'ils peuvent éprouver quelque vertige. Cela est surtout perceptible lorsque l'adulte tente de se tenir à partir d'une position assise. L'individu peut même s'évanouir si la déshydratation est assez mauvais ou ils ne siègent pas redescendre immédiatement. Pour éviter de défaillir une deuxième fois un adulte qui connaît la déshydratation devrait boire de l'eau tout de suite.

Cotton Mouth

• La bouche de coton est un autre terme pour la bouche sèche. Lorsque vous devenez déshydraté vous utilisez jusqu'à toute l'eau que vous aviez précédemment bu. Votre bouche besoin d'eau pour produire de la salive. Si on ne reçois plus que l'eau que vous allez commencer à se sentir comme votre bouche est extrêmement sec parce que la salive se tarit. Si cela arrive, vous devez boire de l'eau et de mâcher sur certains morceaux de glace pour vous garder la bouche humide.

Problèmes avec la peau

• Il existe deux types de problèmes qui peuvent se produire avec la peau à la suite de la déshydratation. D'abord, vous peau devient sèche. Il manque de l'eau dont il a besoin pour rester humide. Si vous pouvez pincer votre peau et il faut plus d'une seconde ou deux pour revenir à la normale, vous êtes déshydraté. Deuxièmement, votre peau peut devenir tout rouge. Cela arrive surtout dans le visage, mais peut se produire ailleurs. Si cela arrive, vous avez besoin pour obtenir plus de liquides en vous dès que possible parce que votre peau va prendre un certain temps pour rebondir. Le plus tôt vous commencez ré-hydrater le plus tôt vous obtiendrez votre peau retour à la normale.