Boire beaucoup d'eau est important pour une bonne santé, mais ça devient un peu monotone. Les jus de fruits sont une alternative savoureuse, mais ils sont riches en sucre et en calories et peuvent obtenir coûteux. Fruit de l'eau infusée est un parfait compromis, offrant portions de boissons sains et savoureux. L'eau de citron-infusé est facile à faire, tourner comme une lumière, rafraîchissante limonade. Il est également incroyablement polyvalent, afin d'expérimenter avec l'ajout d'autres fruits et herbes pour concocter un menu complet des eaux imprégnées de profiter.
Lavez-vous les citrons dans l'évier sous l'eau froide. Frotter la totalité de la surface avec une brosse à légumes pour enlever la saleté, des bactéries ou des résidus de pesticides.
Couper un citron par litre d'eau finement avec un couteau de cuisine bien aiguisé, nonserrated. Gardez les tranches d'environ 1/2 pouce d'épaisseur ou moins. Assommer les graines avec la pointe de votre couteau et jetez-les.
Remplir un pichet ou un grand bocal avec l'eau vous infuser. Utilisez de l'eau distillée pour les plus purs résultats aromatisés. Déposer les tranches de citron dans l'eau.
Ajouter les ingrédients complémentaires, si désiré. Beaucoup d'autres fruits fonctionnent bien, comme l'orange, citron vert, kiwi, cerise et baies. Le concombre est une autre inclusion possible. Mettez en quelques feuilles ou branches d'une herbe fraîche trop complémentaire pour plus de profondeur de la menthe flavor-, la lavande, le basilic et la sauge sont des options appropriées. Rappelez-vous d'abord laver tout ce que vous utilisez.
Donner tout un émoi lumière et fermer le pichet ou pot de maçon. Mettre l'eau dans le réfrigérateur pendant au moins deux à quatre heures. Le plus il se trouve, le plus puissant de la saveur devient infusé.
Incorporer les ingrédients dans l'eau doucement à la fin de trempage, puis retirez-les tous avec une passoire. L'eau de citron infusé est prêt à servir.