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Les effets de sucre sur les adolescents

Que ce soit dans la forme de soude, boissons pour sportifs, des friandises, ou caché dans une variété d'aliments, les adolescents sont une overdose de sucre sur une base régulière. L'American Heart Association estime adolescents consomment 34 cuillères à café de sucre par jour, le double de la recommandation maximale pour une bonne santé. La quantité excessive de sucre dans le régime alimentaire de l'adolescent moyen peut potentiellement conduire à un certain nombre de conséquences malsaines qui ne peut être inversée en réduisant ou éliminant le sucre de leur menu quotidien.

  1. Gain de poids et l'obésité

    • Les adolescents d'aujourd'hui boivent plus de boissons sucrées que le lait faible en gras ou de l'eau et ils paient un lourd tribut. Selon le programme alimentaire de recherche en santé, les calories vides dans la soude, des boissons et des coups de poing, jus et boissons pour sportifs contribuent au problème croissant de l'obésité infantile. L'obésité rend un adolescent en moins bonne santé, moins actif et affecte négativement l'estime de soi. Les adolescents sont également moins susceptibles de choisir de grignoter des aliments sains comme les viandes maigres, fruits et légumes parce qu'ils se remplissent sur les liquides sucrés.

    • Risque accru de diabète

      • Manger et boire des quantités excessives de sucre des produits sucrés mis un adolescent à un risque accru de développer un diabète de type 2. Consommer des produits avec une forte teneur en sucre pointes niveaux de sucre dans le sang, conduit à la résistance à l'insuline et provoque une inflammation. L'obésité causée par la consommation excessive de sucre met aussi un adolescent à risque de devenir diabétique.

      Augmentation de risque de maladie cardiovasculaire




      • Les adolescents qui mangent trop de sucre peuvent ne pas éprouver de problèmes cardiaques immédiats, mais la consommation excessive de sucre affecte les niveaux de cholestérol qui peuvent les affecter plus tard dans la vie. National Public Radio cite une étude réalisée par Jean gallois de l'école de médecine de l'Université Emory, dans lequel il a été découvert adolescents qui consommaient de grandes quantités de sucre avaient des niveaux plus élevés de mauvais cholestérol (LDL) et les triglycérides et les niveaux inférieurs de bon cholestérol (HDL). Le taux de cholestérol malsains soutenus met les adolescents à un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire à l'âge adulte.

      Tendance à la dépression

      • Il existe certaines preuves que la surcharge du corps de sucre peut causer la dépression, peut-être, car il provoque résistance à l'insuline et la libération de cortisol, l'hormone du stress, selon les chercheurs de l'Université Baylor. Il est également prouvé que les niveaux de sucre dans le sang instables peuvent affecter négativement les adolescents et les adultes avec des troubles de l'humeur aggraver les symptômes et augmenter les symptômes chez les adolescents et les adultes souffrant de schizophrénie.

      Causes ou empire acné

      • Beaucoup d'adolescents sont sujettes à l'acné. Les adolescents qui consomment beaucoup de sucre sont particulièrement sensibles à des évasions. Manger trop de sucre provoque une inflammation qui à son tour peut augmenter les boutons numéro un adolescent expériences et d'aggraver l'acné flambées soudaines.

      Risque accru de cancer

      • Les cellules cancéreuses adorent le sucre. En fait, le sucre est la substance qui alimente les cellules cancéreuses et les fait croître. Manger trop de sucre met un adolescent à un plus grand risque de développer un certain nombre de types de cancer. Les études à l'Université de Buffalo et de l'Université du Minnesota montrent que 14 ans individuelle et plus étaient exposés à un risque accru de développer un cancer du pancréas si elles buvaient aussi peu aussi peu que deux boissons non alcoolisées par semaine, et l'hyperglycémie et de l'obésité rend une femme plus susceptibles de développer un cancer du sein.

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