Pourquoi Ados obésité devient un énorme problème?

Le manque d'activité

• Adultes ne sont pas les seuls qui souffrent d'un mode de vie sédentaire. Entre temps lorsque les adolescents fréquentent l'école et le temps passé en face de divers appareils électroniques, de nombreux adolescents ont une vie très sédentaire. L'adolescent passe en moyenne trois heures à regarder la télévision ou assis devant l'ordinateur chaque jour. Cela ne laisse pas beaucoup de temps pour une vie active. Pour aggraver les choses, les écoles ont systématiquement réduire leurs programmes d'éducation physique au cours des dernières décennies. En 2007, seulement 25 pour cent des élèves à l'école secondaire prenaient quotidiennement cours d'éducation physique.

  
  

  
  
  

  Le département américain de la Santé et des Ressources humaines recommande que les adolescents obtiennent au moins 60 minutes d'activité chaque jour, et de participer à l'activité aérobique vigoureuse au moins trois fois par semaine. Atteindre cet objectif serait aller un long chemin vers l'atteinte et le maintien d'un poids sain pour la plupart des adolescents.

Augmentation de la taille des portions

• Portions sont aujourd'hui beaucoup plus grande que dans le passé, et de fournir plus de calories que les adolescents et les adultes, le besoin. Beaucoup de hamburgers de luxe de style dans les restaurants fast-food fournissent près de la valeur de toute la journée de calories, et qui est devant vous ajoutez la boisson douce qui peut être la taille de quatre portions réelles de soude. Bars et copeaux emballés dans ce qui est censé être parties à portion individuelle bonbons comprennent souvent deux portions ou plus.

Pauvres habitudes alimentaires

• Sans savoir quoi manger, ou combien, il est difficile de maintenir un poids santé. Souvent, des repas peu coûteux et de haute teneur en calories ne sont pas très satisfaisant, de sorte que le jeune veut autre chose assez rapidement. Combiné avec l'assaut des publicités pour tout, de la restauration rapide aux céréales riches en sucre pour les collations, il est facile de voir pourquoi les adolescents ont des difficultés à développer de bonnes habitudes alimentaires. Divorce, perte d'emploi et d'autres facteurs de stress familiaux peuvent aussi conduire à des adolescents la suralimentation.