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Utilisation de l'ordinateur est lié à l'obésité chez les adolescents?

L'obésité chez les adolescents américains est un problème majeur, selon le site Web des Centers for Disease Control and Prevention. L'obésité a triplé chez les adolescents au cours des 30 dernières années, et 18 pour cent des adolescents âgés de 12 et 19 étaient obèses en 2010. La CDC note que l'obésité est principalement liée à trop de calories et trop peu activité- celui-ci peut être alimentée par trop de temps à l'ordinateur.

  1. Sit Temps

    • La télévision et utilisation de l'ordinateur - ce que la Harvard School of Public Health a surnommé "temps d'écran" ou "temps de médias" - Ont contribué à excessive "asseoir temps." Asseyez-temps, comme son nom l'indique, est le temps passé assis plutôt que de l'activité, comme le sport ou l'exercice régulier. Le site de HSPH rapporte que temps de sit excessive peut contribuer à l'obésité et que l'utilisation de l'ordinateur, les jeux vidéo et l'utilisation d'Internet sont tous associés à l'excès de poids chez les adolescents et les enfants. Un article paru en mai 2011 dans le "Courrier quotidien" note que les garçons adolescents qui ont joué des jeux d'ordinateur pendant une heure 80 calories mangeaient plus tard que les garçons qui ne jouent pas aux jeux.

      • Publicité sur les aliments




      • La publicité alimentaire à la télévision a déjà été trouvé pour contribuer à un gain de poids chez les enfants et les adolescents, selon le site de HSPH. Ordinateurs et écrans de smartphones sont de plus en plus utilisés pour les films et la télévision, tandis que les entreprises alimentaires et des boissons sont également commencent à utiliser ces formes de médias numériques à des fins publicitaires. Travailler sur l'ordinateur peut augmenter la suralimentation due à une exposition accrue à la publicité alimentaire. En outre, les adolescents dépassent régulièrement les recommandations de deux heures ou moins par jour d'utilisation de la télévision, ce qui peut contribuer à une augmentation du poids, selon une étude de 2009 publiée dans le Journal de l'activité physique et la santé, et plus de la moitié des adolescents avaient également utilisé un ordinateur sur le jour avant l'étude.

      Privation de sommeil

      • Les adolescents qui vont à court de sommeil sont plus susceptibles d'être obèses, selon une présentation Juin 2009 à la 23e réunion annuelle de l'Associated Professional Sleep Societies rapporté dans Nouvelles médicales Aujourd'hui. Les adolescents qui avaient plus de temps d'écran - télévision, Internet ou l'utilisation des ordinateurs et des jeux vidéo - étaient plus susceptibles de consommer de la caféine et a obtenu moins de sommeil. Ces adolescents qui dormaient moins aussi avaient un indice de masse corporelle, même si elles ne sont pas réellement obèses.

      Prévention

      • Si vous êtes préoccupé par le poids de votre enfant, consultez un médecin. Il existe des stratégies les parents peuvent utiliser pour diminuer siègent tous deux temps et l'utilisation excessive de l'ordinateur. L'American Academy of Pediatrics recommande le site web de temps d'écran sous quelque forme que se limiter à deux heures par jour, avec la surveillance parentale attention pour assurer les limites sont respectées. Retirer téléviseurs et les ordinateurs de la chambre des enfants et interdire l'utilisation de smartphones au cours des repas. Encouragez vos adolescents à exercer, et exercer avec eux pour leur fournir de bons modèles.

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