Comment-t Fast food Make Us Fat?

Fast food

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Le terme "Fast food" se réfère à des produits alimentaires qui sont préparés relativement rapidement, généralement en moins de cinq minutes. Parfois, la nourriture est même préparé à l'avance avant que le client passe une commande. Les aliments qui entrent dans cette catégorie ont la réputation d'être malsain et de faible qualité. Un repas de restauration rapide typique se compose de frites, un hamburger et un soda. Les fast-foods sont souvent des chaînes de restaurants à la décoration et des menus similaires franchisés. L'un des restaurants de restauration rapide les plus populaires aux États-Unis et dans d'autres pays tels que la Russie est McDonald. Cependant, la restauration rapide ne se limite pas à des frites et des hamburgers. D'autres types de restauration rapide comprennent tacos, pizzas et hot-dogs.

Médecins, nutritionnistes et des diététiciens critiquent souvent la restauration rapide d'être préjudiciable à la santé d'une personne, surtout si consommé sur une base quotidienne. La plupart des aliments de préparation rapide, en particulier frites et autres aliments frits, contiennent une grande quantité de gras trans, qui ont été liés à plusieurs problèmes de santé, dont le diabète de type 2, les maladies cardiaques et l'obésité. En outre, des boissons non alcoolisées comprises dans les repas de restauration rapide contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose, qui a également été prouvé pour conduire à un gain de poids, le diabète et les maladies cardiovasculaires.

Un repas de restauration rapide typique est faible sur la nutrition, mais élevée sur les calories. Un repas composé d'un hamburger, des frites et un soda d'un fast food moyennes environ 1.400 calories. Comparez cela à 2.000 calories quotidiennes recommandées par les diététistes qui sont considérés comme suffisant pour la plupart des gens. Statistiquement, les Américains mangent au moins cinq fois par semaine, et la plupart du temps, ils choisissent repas de restauration rapide. En raison de l'apport calorique élevé consommée sur une base hebdomadaire, et parfois tous les jours, de nombreux Américains ont vu leur tour de taille se développent. En plus du nombre extrêmement élevé de calories d'un repas de restauration rapide, les ingrédients de ces repas sont très faibles en valeur nutritive. La combinaison de gras trans et de sirop de maïs à haute teneur en fructose ajoute calories vides qui ne fournissent pas suffisamment d'énergie ou les nutriments nécessaires et de vitamines. Au lieu de cela, repas de restauration rapide conduisent à la lenteur, la carence en vitamine A et le gain de poids. En fait, un penchant pour la restauration rapide et le mépris pour l'exercice régulier ont conduit à une épidémie d'obésité alarmants aux Etats-Unis, avec environ 30 pour cent de la population souffrant de la maladie.