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Que neutralise sucre?

Le département américain de l'Agriculture (USDA) recommande que vous consommez pas plus de 10 cuillères à café de sucre par jour. Néanmoins, avec l'accessibilité des boissons sucrées et des collations remplie, la personne moyenne consomme environ 30 cuillères à café de sucre par jour. Le corps, qui est destiné à maintient un équilibre entre l'acidité et l'alcalinité, devient hors de l'équilibre et trop acide lorsque nous consommons trop de sucre. Il est important de comprendre comment le corps neutralise sucre afin de reconnaître les effets néfastes de cette substance addictive.

  1. Notions de base

    • Le sucre perturbe l'équilibre naturel, ce qui rend le sang, l'urine et les tissus du corps plus acide. L'équilibre entre l'acidité et l'alcalinité est également connu comme le pH. Le corps maintient généralement un pH naturel autour de 7.3, avec le salive et l'urine étant compris entre 6,8 et 7,0. Lorsque nous consommons trop de sucre, le pH du corps devient plus acide, ce qui provoque l'urine et la salive à la flânerie autour de 5,5 à 6,5. Neutralisant cette acidité est important car un corps acide est sujette à la maladie et la maladie.

      • Substances alcalines




      • Le corps utilise les substances alcalines, afin de rétablir le pH du corps et neutraliser les effets nocifs du sucre. Substances alcalines neutraliser l'acidité due à sucre dans le sang, la salive et l'urine. Pour cette raison, votre alimentation doit être de 80 pour cent et 20 pour cent alcaline acide. Si vous souffrez d'une maladie ou d'une maladie, vous devriez viser à maintenir un régime qui est de 100 pour cent alcaline. Sans substances alcalines, votre corps ne serait pas en mesure de neutraliser les effets du sucre.

      Minéraux

      • Minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium sont des substances alcalines qui neutralisent et aident le corps à métaboliser le sucre. La plus riche source de calcium dans notre corps est nos os. Par conséquent, la consommation de grandes quantités de sucre provoque le corps pour voler nos os de calcium pour neutraliser l'acidité. Le résultat final est l'épuisement de calcium, conduisant à une fragilité des os poreux, et le danger de l'ostéoporose. La prise de suppléments de minéraux avec le calcium, le potassium, le magnésium et le fer aidera à neutraliser les sucres dans le corps et vous assurer que votre corps n'a pas de voler calcium de vos os. La meilleure chose que vous pouvez faire, cependant, est d'éviter de consommer trop de sucre.

      Eau

      • Eau, une substance alcaline, est le mieux pour neutraliser les effets du sucre sur votre santé dentaire. La consommation de sucre joue un grand rôle dans la carie dentaire. Même si vous ne mangez pas de bonbons, sodas sucrés, jus de fruits et boissons pour sportifs pouvez recouvrir les dents et causer la salive d'être plus acide. De l'eau en réduisant le sucre neutralise l'acidité de la salive et le lavage du sucre de dents comme elle est consommée dans la journée.

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