Obtenir plus une rupture peut être vraiment difficile - surtout quand vous avez encore des sentiments persistants pour votre ex. Lorsque vous passez beaucoup de temps avec une personne, le lâcher d'entre eux peut se sentir comme la chose la plus difficile sur la planète. Si vous sentez que vous êtes toujours en amour avec votre ex, le processus de lâcher de vos sentiments et de passer dans la vie peut être frustrant et chronophage.
Étape 1:Comprenez que votre situation ne pourrait probablement jamais travailler. Reconnaissant ce fait peut vous mettre sur la voie de l'obtenir plus de votre ex - pour de bon. Si vous et votre ex rompu en premier lieu, ce fut certainement pour une raison. Après tout, les ruptures ne se produisent pas du jour au lendemain. Une certaine quantité d'insatisfaction, si de votre part ou de sa part, a dû exister. Accepter le fait que même si vous avez encore des sentiments pour votre ex, la relation est fait pour une raison. Envisager la possibilité que ce que vous ressentez pour votre ex est pas vraiment même l'amour, mais peut-être la nostalgie à la place. L'absence rend le coeur plus affectueux, comme dit le vieil adage.
Étape 2:Jetez les restes de votre relation. Le processus peut être douloureux, mais il peut être la peine à la fin. Si vous vous sentez toujours l'amour pour votre ex, ayant des rappels de l'Union ne peut pas faire de votre processus de guérison plus difficile et prendre plus de temps. Nettoyez votre chambre, si vous jetez instantanés affectueux de vous deux ensemble au zoo ou un présent votre ex vous a donné sur votre premier anniversaire. Si vous ne possédez pas le cœur de jeter les souvenirs de là, au moins les emballer et de les mettre quelque part hors de vue.
Etape 3:Ouvrez-vous à d'autres personnes. Gérer vos émotions en les partageant avec les personnes les plus importantes dans votre vie, comme vos plus proches amis. Si vous vous sentez vulnérable et particulièrement bouleversé au sujet de vos sentiments pour votre ex, essayer d'obtenir à travers eux en en parlant avec les gens que vous aimez et le plus confiance. Parfois, il suffit de libérer vos émotions peut aller un long chemin à traiter avec eux.
Étape 4:Pensez perspectives romantiques. Arrêtez attarder sur le passé. Si votre ex est un ex, alors il peut être un signe que quelqu'un de mieux pour vous est là en attente. Au lieu de obsessionnelle deuil ce qui aurait pu avec votre ex, envisager l'idée que vous êtes maintenant disponibles pour répondre - et tomber en amour avec - votre âme soeur. Lorsque vous fermez la porte sur vos aspirations avec une seule personne, vous vous ouvrir à d'autres possibilités intéressantes.
Etape 5:Occuper votre esprit. Plus vous êtes occupé, moins de temps vous devez vous concentrer sur votre ex. Faire une tentative honnête pour avancer dans la vie en gardant occupé. Concentrez-vous sur vos études ou votre carrière. Maintenir une vie sociale active avec des amis. Poursuivre un nouvel intérêt fascinante, si elle est d'apprendre à converser en italien ou en poterie. Faites ce que vous devez faire pour prendre le feu des projecteurs de votre ex, tout en enrichissant simultanément votre esprit et votre vie.
Etape 6:Éliminer les tensions. Lorsque vous êtes en colère au sujet d'un ex et de la débâcle, il est naturel d'avoir beaucoup de sentiments excès de tension et de l'anxiété. Détendez votre corps et esprit à travers des activités de réflexion comme la méditation et le yoga. Une autre option pour obtenir tous vos sentiments est à la plume dans un journal personnel ou un journal. Reconnaissant vos sentiments peut être un moyen sain et efficace de guérir et de faire un changement dans la vie.