Le manque d'exercice contribue au développement de l'arthrose. Bien que certains exercices, comme la course ou le saut, augmentent le stress placé sur vos genoux, d'autres exercices aident arthrose régal et peuvent reporter la nécessité d'une chirurgie de remplacement de la hanche, selon le guide de santé familiale Harvard Medical School. Gamme d'exercices de mouvement et à faible impact des exercices d'aérobie, comme la natation ou la marche, aider à traiter l'arthrose avant l'intervention chirurgicale est nécessaire. En renforçant les muscles autour de la hanche, vous pouvez réduire l'accent mis sur l'articulation.