La lysine est un acide aminé essentiel qui aide le corps conserve calcium et joue un rôle dans la formation de collagène. Comme acide aminé essentiel, on ne fait par le corps et qui doit être ingérée. Il est le plus souvent trouvé dans la viande rouge, porc et la volaille, les poissons gras, les noix, les oeufs et le soja. Lysine est également disponible sous forme de supplément et est vendu sur le comptoir dans la plupart des grands magasins de la drogue.