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Comment faire Swings Kung Fu personnel

Quelques armes de Kung Fu sont aussi polyvalent et adaptable que le personnel de la bo. Allant de 5 à 6 pieds, cette arme sans prétention permet aux étudiants de Kung Fu de manœuvrer rapidement entre les techniques offensives et défensives pendant le combat. En raison de la longueur de leur arme, les combattants du personnel de bo sont généralement en mesure à la sensibilisation des combattants qui utilisent des épées, des bâtons de combat, tonfa nonne mandrins et autres armes à courte portée. Écoles appartenant à différentes traditions Kung Fu enseignent généralement leur propre programme particulier de techniques du personnel de bo, allant de blocs de grèves et de sautes de personnel.

  1. Balançoires du personnel de base

    • Kung Fu sautes de personnel peuvent être pratiquées dans une zone ouverte expansive, comme un studio d'arts martiaux, de basket-ball ou à l'extérieur. Pour commencer, sélectionnez une équipe de Bo qui est la meilleure taille pour votre taille par Balling votre poing dessus de votre tête et de trouver un personnel qui se tient aussi grand que le haut de votre poing. Adopter une position avant Kung Fu en prenant un pas en avant avec votre pied droit et pivoter votre pied gauche de sorte qu'il pointe sur le côté à un angle de 45 degrés. Grip le personnel afin que vos mains sont entre 2 à 3 pieds de distance dans le milieu, et la position de l'arme en face de votre corps jusqu'à ce que vos deux bras sont en extension complète. De cette ouverture position, vous pouvez pratiquer votre swing du personnel en faisant pivoter vos hanches et arc le bout de votre personnel de bo en face de votre corps de droite à gauche. Assurez-vous que vos pieds restent ancrées au plancher avec votre colonne vertébrale parfaitement dressées pour vous empêcher de se penchant en avant. Une fois que vous vous sentez à l'aise avec cette balançoire de base, essayer d'attaquer à partir de gauche à droite, de haut en bas ou en mouvements circulaires à travers votre corps que vous entrez avant et en arrière.

      • Swings a prorogé




      • La plupart de l'utilité du personnel de Bo vient de sa capacité à allonger ou raccourcir en fonction de votre prise rapidement. Ceci est ce qui rend un homme combattant de personnel de bo un adversaire particulièrement délicat, car il passe de courte portée au combat à distance avec un seul jab ou swing de personnel. Pour profiter au maximum de la longueur de votre personnel de bo, vous aurez envie de maîtriser également le swing du personnel de bo prolongée. Commencez par adopter votre swing du personnel de base position. Au lieu de saisir le milieu du personnel, faites glisser vos mains vers le bas très, augmentant la longueur que vous avez à se battre avec. Alors que vous pouvez garder balancer votre personnel avec une poignée large que vous avez fait avant, une autre méthode consiste à placer vos mains 2 à 3 pouces au bas de votre personnel. Maintenant vous avez la totalité de 5 à 6 pieds de l'arme à votre disposition que vous Arc et balancez votre personnel, en le traitant de la même manière que vous le feriez pour une très longue épée. Bien que les sautes d'personnel prolongée augmentent votre gamme de mouvement, vous trouverez qu'ils sont généralement plus lent et plus lourd.

      The Bigger Picture

      • Sautes du personnel sont assez basique et intuitive, et peuvent généralement être tirés d'un livre ou vidéo d'instruction. Cependant, pour une introduction authentique à leur technique et l'application, il est préférable de chercher un praticien Kung Fu licence dans votre région. Comme d'autres arts martiaux asiatiques - tels que le karaté et le taekwondo - Kung Fu utilise typiquement des formes ou kata pour aider à enseigner aux élèves les différentes techniques d'armes. Ces formes se combinent séquences de manœuvres offensives et défensives qui simulent des situations de combat réelles. Par exemple, dans les systèmes Sud Kung Fu, les étudiants seront généralement apprendre les formes du personnel tels que Simple et Double terminé le formulaire personnel, Ba Gua formulaire personnel de la cinquième fils et Six et la moitié Points formulaire personnel, selon un article publié dans un numéro de 2005 de "Inside Kung-Fu" magazine. En apprenant ces formulaires auprès de votre instructeur, vous pouvez maîtriser une grande variété de sautes de personnel et d'autres techniques.

      Problèmes de sécurité

      • Bien que d'un personnel de bo pourrait ressembler la prochaine docile et sûre à une épée sur une arme rack, il doit être manipulé avec respect et prudence. Comme tous les arts martiaux, Kung Fu est une activité aérobique intense qui ne doit être effectuée avec l'approbation de votre médecin. En cas de doute, demandez à votre sifu ou licence instructeur de Kung Fu pour l'instruction et la supervision de l'exécution des sautes de personnel.

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