Vous pouvez avoir une adhésion Gym à 16 ans?

Viser à obtenir la meilleure adhésion pour vous en posant quelques questions de base. Découvrez l'exigence minumum d'âge à l'adhésion. Mettez-vous au courant de toutes les règles associées à un mineur non accompagné à la salle de gym. La plupart des gymnases ont un statut de membre étudiant ou de l'option de mois en mois. Renseignez-vous sur les options à mettre en attente une adhésion sans payer. Ceci est souvent appelé "gel" et est une bonne option pour les étudiants ayant un horaire chargé. Vérifiez si votre adhésion est bon à l'un des autres endroits de la salle de gym.

Comment choisir un Gym

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  Il ya des avantages et des inconvénients aux deux grands gymnases et petite entreprise "maman & pop" gymnases. Gymnases d'entreprise ont souvent voyageant programmes de laissez-passer qui permettent aux membres de visiter d'autres franchises. La plupart des petits gymnases locaux ne possèdent pas cette fonctionnalité, mais offrent des fonctionnalités uniques qui font de leur salle de gym indépendamment spéciale. Pensez à la taille et démographique de la salle de gym que vous choisissez. La chose la plus importante est de savoir que vous serez à l'aise de travailler là-bas.

Sécurité à la Gym

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  Vous avez probablement eu l'occasion de découvrir du matériel de gymnastique à partir soit d'un sport ou d'une catégorie de PE. En tant que membre de gym, vous êtes responsable de savoir comment utiliser l'équipement en toute sécurité. Il ya des entraîneurs pour aider, mais à moins que vous payez pour les sessions avec un entraîneur, vous êtes sur votre propre après l'évaluation initiale. Demandez à votre entraîneur ou professeur de gymnastique à concevoir un programme pour vous si vous n'êtes pas sûr de ce qu'il faut faire à la gym. Si vous sentez que vous avez besoin de plus d'aide, envisager d'obtenir une trousse de formation. Un entraîneur personnel vous aidera avec la forme et vous aider à atteindre vos objectifs de fitness plus rapidement.

Maintien de la motivation

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  Rester motivé pour frapper la salle de gym peut être difficile. Essayez de tailler au moins trois jours par semaine pour travailler. Pour les étudiants et les adultes, il est important de savoir que, même si cela prend du temps de votre horaire pour aller à la salle de gym, les récompenses de travailler sur sont extrêmement bénéfiques pour une vie saine. Vous verrez que vous avez plus d'énergie pour faire votre travail et une plus grande concentration d'achever les travaux de l'école. En fait, certains professionnels suggèrent étudiants rejoindre les gymnases si elles ont ADD ou TDAH. L'exercice est naturellement efficace pour améliorer la vigilance et de l'attention. Gardez établissement et l'atteinte de vos objectifs de remise en forme pour rester motivé et en forme. Rejoindre une salle de gym est un excellent moyen pour un jeune de 16 ans à rester actifs et en bonne santé toute l'année.