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Gym Etiquette pour Boxers

Que vous joindre à un club de boxe ou un gymnase dans l'espoir de monter sur le ring comme un concurrent ou vous voulez juste les avantages de l'exercice du sport, attendre à éprouver un sentiment de camaraderie avec les autres boxeurs. Ce sentiment, cependant, peut rapidement se transformer à l'animosité si vous ne l'utilisez pas l'étiquette de gym correcte. Comme est le cas à tout gymnase, respecter le matériel et les gens autour de vous.

  1. Utilisation de matériel

    • Nul apprécie un porc de l'équipement, si votre salle de boxe a un équipement limité, être conscient de combien de temps vous passez avec elle. Par exemple, votre salle de gym pourrait avoir 15 sacs lourds mais seulement un ou deux sacs de vitesse. Malgré votre désir de travailler le sac de vitesse, l'utiliser pendant quelques tours, puis vérifier pour voir si d'autres boxeurs attendent leur tour. Si oui, tours alternés avec quiconque souhaitant utiliser le sac de vitesse. Si l'équipement que vous souhaitez former avec est souvent utilisé par quelqu'un d'autre, envisager de visiter la salle de gym à une heure différente.

      • Propreté




      • Essuyer votre banc de poids et haltères est habituel gymnase étiquette, en particulier si vous transpirez abondamment. La même courtoisie est apprécié dans les gymnases de boxe, en particulier ceux dans lesquels les boxeurs équipements de l'action. Il est important pour essuyer votre sac lourd après utilisation. Si vous utilisez des gants et coiffures de la salle de gym aussi, leur donner un jet rapide avec un peu de désinfectant et les essuyer avec une serviette propre.

      Sparring

      • Beaucoup de boxeurs aspirent à monter sur le ring et de mettre leur formation de base à l'épreuve dans une session de sparring. Contrairement à ce que les spectateurs pourraient penser, sparring ne devrait pas être un combat tous azimuts. Décider sur un taux d'intensité avec votre entraîneur et sparring-partner avant la ronde. Par exemple, vous pourriez coups de poing à pleine vitesse mais le pouvoir seulement à 50 pour cent. Toucher des gants avant et après chaque tour est un signe de la sportivité, et quand vous êtes dans le ring, toujours obéir immédiatement les commandes de votre entraîneur, qui va généralement à double que votre arbitre. Par exemple, si votre entraîneur crie d'arrêter poinçonnage lorsque vous êtes enfermé avec votre adversaire, ne pas jeter un autre coup de poing.

      Blessures

      • Comme un sport de contact, il est fréquent de rencontrer un saignement de nez ou la lèvre fendue lors d'une séance de sparring. Bien que vous pourriez ne pas vouloir attirer l'attention sur la blessure, en gardant votre sang à partir d'autres membres de la salle de gym est de votre responsabilité. Si le formateur a arrêté la séance de sparring, prendre des mesures immédiates pour contrôler le saignement avec des tissus ou votre propre serviette et faire usage de la trousse de secours de la salle de gym si nécessaire. Éviter de se faire remonter sur le ring jusqu'à ce que votre blessure est guérie suffisamment.

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