Marcheurs air sont conçus un peu comme les machines elliptiques ou d'autres qui simulent un peu un mouvement de ski et offrent un entraînement complet du corps. Vos pieds ne quittent jamais les pédales d'un air Walker, donc il n'y a aucun impact sur vos articulations. Mais vous déplacer constamment le guidon, fournir certains avantages à vos épaules, le haut du dos et les bras. Utiliser un air promeneur peut vous aider à atteindre recommandé de l'American Heart Association 150 minutes par semaine d'activité physique modérée.