Mains moites, d'une voix tremblante et les genoux tremblants sont tous des symptômes communs associés à se sentir nerveux. Le fort sentiment de nervosité ressentie lorsque essayer pour une équipe est désigné comme l'anxiété de performance, ou le trac. Les gens éprouvent de l'anxiété de la performance dans un certain nombre de situations, comme lorsque l'on parle en public ou sur scène. L'anxiété de performance résulte généralement de se concentrer sur un résultat négatif et le sentiment que vous ne pouvez pas faire une erreur lors de votre performance. Il existe plusieurs stratégies que vous pouvez essayer pour aider à soulager l'immense sentiment de nervosité lors de la tentative pour une équipe.