Anxiété sévère est l'une des principales causes de l'essoufflement. Lorsque vous êtes stressé, vous prenez plus courtes respirations profondes, ce qui déclenche la réaction de lutte ou de fuite du corps. À son tour, cette réponse précède souvent une attaque de panique à part entière, qui peut se produire fréquemment avec ceux qui souffrent de troubles anxieux. Comme vous le voyez, l'anxiété crée un cercle vicieux dans lequel votre comportement physique et émotionnel déclenche un étouffement ou de la sensation étouffante.