Noix de cajou et les amandes fournissent des sources de graisses saines, antioxydants, vitamines et minéraux. Ils fournissent de la vitamine E, le magnésium, le potassium, le zinc, le fer, le calcium et le phosphore. En outre, ces noix ajouter des fibres à l'alimentation, aidant à garder le régulier du système digestif. Les oméga-3, des acides gras trouvés dans ces noix contribuent à la santé du système immunitaire et réduit l'inflammation, ainsi que d'une peau saine et un pelage.