Beaucoup de gens répondent à des situations frustrantes pas avec l'affirmation de soi, mais avec la colère ou de retrait. Une affirmation de jeu de rôle est une simulation d'une situation frustrante conçu pour enseigner à une personne comment réagir de manière appropriée. Le jeu de rôle exige une répétition du dialogue, de la posture et les gestes d'une personne serait utiliser pour faire face à des individus dans une situation frustrante. Un jeu de rôle doit être pratiqué jusqu'à ce que la personne est capable de répéter sous le stress.