Respecter les temps de sieste de votre bébé. Nap modèles diffèrent chez les bébés. Certains bébés sieste pendant deux heures deux fois par jour tandis que d'autres sieste dans des intervalles, par exemple, en prenant quatre siestes d'une heure dans une journée. Comprendre motif sieste de votre bébé vous aide à la mettre pour dormir au bon moment pour une longue période. Mettre à dormir avant elle est prête peut entraîner qu'une très courte sieste, et de mettre à dormir après elle, elle est prête peut causer à devenir trop fatigué pour dormir.
Réglez la bonne atmosphère pour encourager une sieste plus longue. Mettez-la dans une pièce fraîche et tirez les stores baissés pour éteindre la lumière extérieure. Utilisez une zone de sommeil comme une crèche où elle peut être à l'aise et plus la sieste. Selon Baby Center, utiliser la même salle et la mise que vous utilisez quand votre bébé dort la nuit pour augmenter son heure de la sieste.
Prendre des précautions pour éviter d'interrompre la sieste d'un bébé. Mettez-la à dormir après qu'elle a eu son alimentation, sinon elle peut se réveiller de sa sieste criant de faim et de devenir plus irritée. Mettez une couche sèche sur elle avant qu'elle va dormir. Essayez d'éteindre ou de quoi que ce soit calme émettre des bruits forts qui peuvent être entendus dans sa chambre, que ce soit les gens, la sonnerie des téléphones ou un chien qui aboie.
Contrôler l'envie de prendre votre bébé si elle casse son milieu sieste et se met à pleurer. Tenez-vous près d'elle et utiliser une voix apaisante de la calmer. Elle en tapotant doucement et dire quelque chose de semblable à, "Il est temps de sieste. Allez dormir, bébé." Disant cela transmet à l'enfant qu'il est pas de temps pour jouer, mais pour le sommeil, ce qui aidera à soulager son dos pour dormir.