Élaboration d'un nourrisson Nap annexe

Rechercher des Signaux

• Surveillez votre enfant pour les signaux qu'il est prêt à s'installer pour une sieste. Le site Baby Center rapporte que un enfant fatigué peut commencer à se frotter les yeux et obtenir pointilleux, ou être en colère, même si il a une couche propre et est alimenté. Si vous avez donné votre bébé tout ce qu'il faut, mais il est toujours malheureux, il est probable criant de la fatigue. En suivant ses signes, jour après jour, vous allez commencer à remarquer une tendance et de prédire quand il sera fatigué et à environ ce temps, ses siestes devraient avoir lieu.

Tenir à une routine

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  Assurez-vous que votre bébé sait à quoi nous attendre quand il vient de faire une sieste de temps. Dr Jodi Mindell, auteur de "Sleeping Through the Night" et directeur adjoint du centre de troubles du sommeil à l'Hôpital pour enfants de Philadelphie, des rapports sur la "Parents" site du magazine que le bébé devrait faire une sieste dans le même temps, au même endroit, avec la même routine chaque jour. Vous pouvez chanter à votre bébé pour l'aider à se calmer, ou lui donner un massage. Quoi qu'il en soit vous décidez de faire, garder cohérente afin qu'elle trouve la sécurité dans la routine.

Être à l'heure

• Assurez-vous que votre bébé se installa avant qu'elle devient fatigué et dormir devient réellement plus difficile. Le personnel à l'état Baby Center que votre enfant peut être trop enroulée à bien dormir si vous attendez jusqu'à ce qu'elle soit braillait et inconsolables devant elle me coucher. En obtenant votre bébé dans le lit rapidement, vous assurez-vous qu'elle sera assez détendue à la dérive dans le sommeil au lieu de tenter de le combattre.

Accepter Son modèle

• Même si vous souhaitez que votre bébé serait une sieste pendant de longues périodes à un moment, elle peut être fait sa propre routine qui fonctionne pour elle et lui donne le reste elle a besoin. Kim Ouest, un travailleur social clinique et l'auteur de "Bonne nuit, dors bien," des rapports sur "Parenting" que si votre enfant dort dans la nuit et semble reposé pendant la journée de deux à trois siestes de 45 minutes, vous devez résister à essayer de changer le modèle qu'elle a établi pour elle-même. Certains bébés sont satisfaits de moins de sommeil, et forcer votre bébé à faire une sieste quand elle est pas prête ne fera que saboter son horaire de sommeil.