Comment un moniteur de fréquence cardiaque ne fonctionne?

Comprendre l'usage de moniteurs de fréquence cardiaque

• Moniteurs de fréquence cardiaque sont des dispositifs qui lisent, puis l'affichage, le rythme cardiaque d'une personne. Souvent, les moniteurs de fréquence cardiaque sont utilisés par des personnes exerçant d'ajuster l'intensité de leur travail extérieur accélérer si leur rythme cardiaque est trop faible. Un faible fréquence cardiaque signifie un cœur au repos. Alternativement, si le cœur bat trop vite (battements trop nombreux par minute), l'exerciseur ou un athlète peut ralentir son travail sur. Connaître votre fréquence cardiaque vous permet d'adapter votre entraînement afin que vous pouvez garder l'exercice à un rythme de combustion de graisse régulier sans vous épuiser ou d'être trop facile sur vous-même.

Comment cardiofréquencemètres de travail

• 
  
  
  
  

  Les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque doivent prendre contact avec votre peau afin de bien fonctionner et donner des lectures très précises. Ces types de moniteurs de fréquence cardiaque sont portés autour de la poitrine, attaché avec une sangle. Le moniteur repose juste en dessous de la poitrine, et contient un capteur qui peut lire l'activité électrique de votre cœur. Le moniteur contient aussi un émetteur. Après le capteur lit la fréquence cardiaque, l'émetteur envoie cette information à un écran, qui peut être porté autour du poignet comme une montre. L'écran affiche votre fréquence cardiaque. Certains moniteurs de fréquence cardiaque sont livrés avec des écouteurs, qui sont utilisés au lieu d'un affichage du poignet. Le moniteur à la place "raconte" vous vos lectures. De cette façon, vous ne disposez pas de ralentir ou d'arrêter afin de lire un affichage numérique.

Caractéristiques cardiofréquencemètre

• Le plus fondamental des modèles de fréquence cardiaque affichage de votre fréquence cardiaque, et voilà tout, bien que certains pourraient aussi montrer combien de temps vous avez exercé. Certains modèles, cependant, sont livrés avec un large éventail de fonctionnalités optionnelles. Les plus le moniteur est livré avec, plus il vous en coûtera plus probable. Certaines fonctionnalités utiles comprennent des choses comme une alarme pour vous avertir lorsque vous avez atteint votre rythme cardiaque de but, chronomètres minuteries qui décompte le temps, et certains vont même calculer les calories brûlées pour vous. D'autres ont un port USB qui vous permettra de télécharger des entraînements personnalisés à partir d'un ordinateur. Certains moniteurs de fréquence cardiaque ont aussi un rétro-éclairage pour tôt le matin fonctionne dans l'obscurité, et d'autres auront extra-large affichages, les boutons et lire-outs pour ceux qui sont durs de la vue. Options budgétaires comprennent les moniteurs d'impulsion, qui vous obligent à placer votre doigt sur elle afin de prendre votre pouls. Ceux-ci sont beaucoup moins fiables, cependant, que le coeur de la poitrine moniteurs de fréquence et donnent souvent des lectures incorrectes.