Où les acides aminés Come From?

Introduction

• Les acides aminés sont la façon de créer des protéines de l'organisme. Les protéines peuvent ensuite passer à construire et réparer les tissus dans le corps. Il existe plus de 80 types différents d'acides aminés. Cependant, il ya seulement environ 20 acides aminés qui sont nécessaires pour vous de survive.These acides aminés existent sous deux formes, essentiels et non essentiels.

Non essentiels

• Les acides aminés non essentiels viennent directement de l'intérieur de votre corps, car le corps ne peut les produire lui-même sans avoir à consommer tout type de nourriture. Ces acides aminés peuvent faire quelque chose de cicatrisation de la plaie à travailler comme antioxydants. Certains des plus importants acides aminés essentiels sont les non glutamine, la taurine, la L-arginine, ainsi que neuf autres personnes qui peuvent être trouvés dans la section Ressources du présent article.

Essentiel

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  Les acides aminés essentiels sont des acides aminés que le corps ne peut pas créer lui-même. Ces acides aminés doivent être consommés par la nourriture que vous mangez sur une base régulière. Tout type d'aliments d'origine animale, comme le porc, le poulet ou du boeuf, a la plus forte concentration d'acides aminés. Toute la nourriture, indépendamment des groupes d'aliments, contient les acides aminés essentiels. Cependant, différents aliments ont différents niveaux d'acides aminés dans les. Cela signifie que manger une alimentation équilibrée d'une grande variété d'aliments est la meilleure façon de vous assurer que vous avez trouvé votre acides aminés besoins alimentaires prises en charge.

Carence

• La plupart des gens ont aucun problème à obtenir tous les acides aminés essentiels dont ils ont besoin dans leur alimentation. Toutefois, certains, comme les végétariens, peuvent ne pas consommer suffisamment d'aliments qui sont assez riches en acides aminés pour répondre aux besoins quotidiens. Dans ces cas, le corps se transforme souvent à convertir le tissu musculaire dans les acides aminés nécessaires pour survivre.