Dans "Principes massothérapie et la pratique," Auteur Susan G. Salvo décrit ces deux techniques. Effleurage implique de longues, fluides, coups rythmiques qui se répètent et qui suivent le contour du corps, quel que soit la pression des besoins des clients et est à l'aise avec. Cette réchauffe les muscles et augmente la circulation. Pétrissage se compose de "levage rythmique, pressage, et la libération de tissu, de travail parallèlement aux fibres musculaires." Cette technique libère les déchets métaboliques et apporte du sang neuf et de l'oxygène vers les tissus. En outre, lorsque cela est nécessaire, votre massothérapeute faire quelques travaux de tissu conjonctif pour libérer toutes les restrictions qui subsistent dans le fascia (tissu conjonctif qui entoure vos muscles). Lorsqu'ils sont combinés, toutes ces techniques de massage permettra d'augmenter votre gamme de mouvement et de souplesse, et de rétablir l'équilibre au sein de vos muscles afin qu'ils puissent travailler plus efficacement ensemble.