Si vous sentez que votre douleur à la cuisse est liée à une blessure à la haltérophilie, consultez votre médecin ou un physiothérapeute immédiatement. Si, cependant, la douleur est causée par les douleurs musculaires de la levée de poids, le repos pendant quelques jours jusqu'à ce qu'il disparaisse. Votre corps adapte aux nouvelles contraintes rapidement, de sorte que vous ne devrait pas ressentir cette douleur à nouveau jusqu'à ce que vous augmentez l'intensité, écrit le Dr Cedric Bryant sur le site Web du Conseil américain sur l'exercice. Si vous êtes un haltérophile début, éviter la formation au point de l'échec musculaire, que vous ferez l'expérience de la douleur quand même sans pousser trop fort. Massages sportifs et les étirements peuvent également soulager la douleur. Continuer sur la formation de votre haut du corps pendant que vous permettez à vos muscles ischio-jambiers de récupérer.