Surmenage vos muscles et articulations pendant l'exercice est généralement désigné comme une blessure surutilisation ou le surentraînement. Il existe de nombreux types de blessures dues au surmenage, allant de l'inflammation des tissus mous qui soutiennent vos articulations aux larmes microscopiques dans les muscles. Blessures dues au surmenage communs incluent périostite tibiale, tendinites et les tensions musculaires. Un type non spécifique de la douleur post-exercice est appelé douleur retardée de muscle de début, ou courbatures. Contrairement à d'autres blessures dues au surmenage, DOMS est pas toujours limitée à une seule zone du corps, mais peut se produire comme une douleur plus répandue après l'entraînement.