Comment fonctionne potassium affecter le corps?

Potassium

• Le potassium est un élément majeur et important des minéraux de votre corps. Il ya une très longue liste de fonctions qui sont orchestrées par le potassium, tels que le rythme cardiaque, l'activité nerveuse, la formation de collagène, la production d'élastine, équilibre acide, la régulation de la pression artérielle, la préservation de la masse osseuse, et le bon fonctionnement des poumons et reins. Généralement, si vous consommez des légumes frais, le lait, les fruits et les poissons que vous devriez être en mesure de fournir à votre corps avec une quantité suffisante de potassium. Il est très important que les taux de potassium séjour optimal que vous pouvez développer risques majeurs de santé lorsque les niveaux augmentera ou diminuera.

Potassium et votre santé

• Potassium régule le mouvement volontaire et involontaire de la muscles- conséquent, il est très important pour le cœur. Sans ce minéral, le pompage rythmique de votre coeur ne serait pas possible et vous concevrez des battements de cœur irréguliers et des crampes musculaires aiguës parmi d'autres symptômes. En effet, non seulement potassium contrôle l'activité des muscles, mais également la transmission d'impulsions électriques à travers le système nerveux. Depuis ce minéral aide à la conversion du glucose en glycogène, sa carence entraînerait également éprouver la perte complète de l'énergie.

  Le potassium est un excellent agent de neutralisation des acides et par conséquent, il aide à soulager les douleurs associées à l'accumulation d'acide dans le corps, qui comprennent arthritiques articulaires, maux de tête et les migraines. A côté de ce minéral contrôle la capacité à retenir l'eau dans le corps. Les faibles niveaux de potassium sont normalement caractérisées par une soif horrible et incapacité à uriner.

Potassium dans la prévention

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  Le potassium est également essentiel dans la prévention de l'ostéoporose, une maladie que les femmes âgées sont sujettes à particulier parce qu'ils sont incapables de maintenir le niveau de potassium dans leur corps après la ménopause. Il est important que les femmes de plus de 45 ans portent une attention particulière au maintien d'un niveau optimal de potassium dans le corps de sorte que leur masse osseuse est pas épuisée.

Potassium et Digestion

• Le potassium joue un rôle majeur dans la digestion aussi. Vous constaterez que de faibles niveaux de potassium déclenchement diarrhée, transpiration abondante, des vomissements et perte d'appétit. Cette condition est également connu comme l'hypokaliémie. Consommer trop de sel, et une carence en magnésium dans le corps peut entraîner une diminution des niveaux de potassium de manière drastique. La consommation de café et diurétiques excès peut aussi causer les niveaux pour tomber dangereusement. Les personnes qui souffrent de problèmes rénaux sont à risque de développer cette condition ainsi.

  Le contraire de cette condition, ou d'avoir trop de potassium, est connu comme l'hyperkaliémie. Le cœur est le plus touché dans cet état. L'excès de potassium suspend la fonction d'impulsions électriques dans le corps, ce qui provoque l'arrêt cardiaque. Parfois, cela peut entraîner une paralysie partielle ou complète, tout en laissant le cœur insensible. Le taux de mortalité lorsque hyperkaliémie est pas traitée immédiatement est aussi élevé que 67 pour cent.