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Bons exercices pour fonctionner à Football Tryouts

Essais de football sont conçus pour mesurer l'athlétisme et les compétences techniques. De nombreux exercices sont disponibles pour les essais de jauger la vitesse, le mouvement latéral, le conditionnement et la manutention billes compétences. Bien que la technique est importante, les joueurs athlétiques sont capables de techniques d'apprentissage et de jouer à un niveau élevé. Vous devez également surveiller les joueurs pour des attitudes positives et compétitifs qui profitent à toute l'équipe.

  1. Courir Perceuses

    • Technique de course sont conçus pour tester la vitesse, le mouvement latéral et le conditionnement. Utilisez un chronomètre pour le tableau de bord de 40 verges et d'évaluer la capacité d'un joueur à courir sur le terrain. Également utiliser cônes espacés de 10 verges en temps un sprint latérale. Faire de chaque joueur délabré et arrière deux fois pour forcer un changement de direction et de déterminer la capacité à fonctionner en pointes de vitesse. Test de conditionnement en exécutant tours autour du terrain. Football exige des athlètes conditionnés et courir 10 tours autour d'un champ ne devrait pas porter sur les joueurs.

      • Talonnage à la main




      • La manipulation de Ball est important pour les joueurs défensifs et offensifs. Set de 15 cônes en ligne en quinconce avec cinq verges entre chaque cône. Faire les joueurs contrôlent le ballon dans leurs manœuvres à travers les cônes. Les meilleurs joueurs de garder le ballon entre leurs pieds et utilisent quelques coups de pied à contrôler la balle. Également tester la capacité de passer de façon précise en positionnant les joueurs de chaque côté du cours de cône. Demandez le joueur passe la balle après le dribble dans le cours.

      Perceuses de précision

      • Utilisez des exercices de précision pour tester la capacité des joueurs de marquer. Des exercices de précision sont idéales pour tester les joueurs offensifs. Placez la balle 20 verges devant le but et l'objectif de diviser en quatre quadrants avec de la ficelle fluorescent. Attribuer au joueur un quadrant et ont eux tentent de placer la balle dans la position souhaitée. Après avoir testé à partir d'une position de jeu, tester la capacité du joueur à tirer avec précision tout en mouvement et avec les défenseurs présents.

      Gardien Perceuses

      • Le gardien de but est un poste spécialisé et nécessite un ensemble distinct d'exercices. Le gardien de but est stationnaire tout au long du jeu, mais doit être extrêmement athlétique. Testez le gardien en tirant plusieurs balles dans une succession rapide. Également tester et de mesurer la capacité de saut vertical et de courtes rafales de vitesse. Le gardien de but doit être rapide et avoir une grande vision pour bloquer une balle haute puissance. Forcer le joueur à plonger en face de balles et de tester le gardien contre les meilleurs tireurs à l'essai.

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