Odeur d'ammoniac lors de la douche

Types de sueur

• Lorsque vous dépenser de l'énergie, votre corps se refroidit naturellement vers le bas grâce à la libération de la sueur. Lorsque vous vous exercez, vous produisez la sueur eccrine sur les zones exposées, y compris votre front, bras et les jambes, ce qui empêche votre corps de surchauffe. Votre corps produit la sueur apocrine sur les zones non exposées, y compris vos aisselles, l'aine et les pieds.

Odeur de sueur

• Lorsque vous avez terminé une session de l'exercice intense, vous pouvez blâmer l'odeur de la sueur, mais il ne produit pas l'odeur. L'odeur est causée par des bactéries qui se combine avec votre sueur. En particulier, ce sont les bactéries mélangées avec la sueur apocrine, contenant des protéines et des graisses, qui produit une odeur.

Les causes de l'odeur d'ammoniaque

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  L'odeur d'ammoniac peut être causé par votre alimentation. Une alimentation riche en protéines et faible en glucides entraîne le corps à trouver d'autres types de carburant pour continuer à brûler les graisses. Le corps utilise les acides aminés pour compenser la faible quantité de glucides. Comme le corps brûle ces protéines, il en résulte une odeur d'ammoniaque.

Empêcher une odeur d'ammoniaque

• Hydratant lorsque vous consommez un régime riche en protéines est critique. Buvez beaucoup d'eau après l'entraînement et dans la journée pour rester hydraté. En outre, vous pouvez ajouter des glucides sains à votre alimentation avant une session de la sueur lourde comme un moyen de garder l'odeur d'ammoniac à la baie.

Autres considérations

• Si vous vous adressez à votre régime alimentaire et encore sentir l'ammoniac, parlez avec votre médecin afin de déterminer si l'odeur est due à un problème médical, y compris le foie et les maladies rénales.