Où va l'Fat aller quand perdre du poids?

Triglycérides

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Après vous mangez un repas, votre corps stocke une partie de la teneur en matière grasse de ce que vous avez consommé sous forme de graisse dans votre corps. Ces graisses, appelés triglycérides, deviennent la réserve du corps dans lequel il peut produire de l'énergie pour vivre, travailler et survivre. Lorsque vous vous exercez, ou faites tout type de travail toute la journée qui nécessite de l'énergie, votre corps édicte une série de processus métaboliques qui utilisent cette stockage des graisses pour créer de l'énergie pour faire le travail nécessaire.

Graisses ont le plus grand potentiel pour l'énergie. Le potentiel de l'énergie peut être calculée en examinant combien de calories sont dans un bloc de la nutrition. Les trois principales sources d'énergie sont des graisses, de glucides et de protéines. Glucides et les protéines contiennent tous les deux seulement quatre calories par grammaire Cependant, les graisses contiennent neuf calories par gramme, soit environ 3600 calories d'énergie par livre. Quand vous vous exercez pour perdre du poids, la graisse est généralement le premier domaine dans lequel le corps choisit de créer de l'énergie à partir, ce qui, à son tour, vous fait perdre du poids.

Lorsque vous consommez moins de calories que votre corps a besoin, le corps commence automatiquement en utilisant ses réserves de graisse stockées de continuer à créer l'énergie nécessaire nécessaire au fonctionnement. Pour ce faire, le corps se décompose les triglycérides dans deux substances différentes, des acides gras et de glycérol. Ces deux substances sont ensuite transportés vers les muscles, le foie et les reins où ils sont absorbés et transformés en énergie pour alimenter le corps.

À ce stade, une grande partie de la graisse d'origine a été dépensé et brûlé comme énergie Toutefois, les processus métaboliques qui ont créé l'énergie, de créer également des produits de déchets. Ceci est la façon dont la matière grasse restante est libéré du corps. La création d'énergie crée deux sous-produits principaux, dioxyde de carbone et en eau. Le dioxyde de carbone est libéré du corps par les poumons lorsque vous expirez. L'eau créé par le processus de combustion des graisses est libéré soit par la sueur ou l'urine.