Quand vous vous entraînez, votre corps brûle plus de calories que quand vous êtes au repos. Cette calorique brûler l'excès de corrélation avec un taux métabolique accrue. Après votre séance d'entraînement, votre corps continue à utiliser plus de calories que la normale en raison de métabolisme des graisses augmenté, selon un article paru dans le "American Journal of Physiology, endocrinologie et du métabolisme." Lorsqu'il est activé, ces gènes produisent un acide gras appelé translocase et un appelé carnitine transférase, qui sont des protéines qui permettent de transformer les cellules du tissu gras en énergie. Comme les niveaux de ces protéines augmentent, votre corps est capable de transformer plusieurs de vos réserves de graisse en énergie.