Servir classiques sandwichs au fromage grillé d'une manière kid-friendly. Vous pouvez préparer les sandwichs comme d'habitude, puis découper des formes amusantes sandwich avec un emporte-pièce. Gardez les choses en bonne santé en utilisant pain de grains entiers, de fromage cheddar sans gras et en appuyant sur les sandwichs sur une machine à panini pour éviter slathering du pain avec du beurre. Si vous ne disposez pas d'un panini, vous pouvez utiliser un peu d'huile de canola lumière dans une casserole, et appuyez sur le sandwich vers le bas avec une plaque. Utilisez de petites tortillas de maïs pour faire des mini-quesadillas pour vos enfants, en utilisant une casserole anti-adhésive pour éviter d'ajouter l'huile. Vous pouvez glisser des légumes bien hachées dans les quesadillas, comme les épinards, ainsi que désossé, poulet sans peau pour une collation nutritive.