Piscine sprint est une séance d'entraînement intense qui aide à brûler des calories tout en augmentant la force, la souplesse et l'équilibre. Parce que vous êtes porteur dans l'eau, il est zéro impact, ce qui rend l'exercice approprié pour tous les niveaux de remise en forme - même les débutants. Cependant, vérifiez avec votre médecin avant de tenter sprints de la piscine, surtout si vous souffrez d'une blessure ou d'un état prieuré.