En général, le vélo brûle extérieur légèrement plus de calories que le vélo sur un vélo stationnaire - pour trois raisons. Tout d'abord, faire du vélo à l'extérieur signifie souvent la lutte contre collines occasionally- rapport à un vélo stationnaire dans le gymnase, ces collines en plein air exigent plus d'efforts de la moyenne coureur. Deuxièmement, lorsque le vélo à l'extérieur, aller de l'avant génère une certaine résistance au vent, ce qui augmente la force nécessaire pour aller de l'avant. Enfin, en dehors du vélo implique souvent modifications de terrain, et moins de la terre régulière peut augmenter la force nécessaire pour maintenir la même vitesse.