Tenter d'apaiser la situation en créant une distraction sympathique, comme le maintien d'un bol de bonbons sur votre bureau de travail. Même si cela peut attirer davantage l'attention des collègues curieux qui Amble autour du bureau à la recherche d'un partenaire de chat, il peut vous placer dans une lumière positive comme celui qui apporte dans le chocolat, soulager la tension des collègues problématiques.
Faites savoir à vos collègues pure et simple, d'un ton ferme mais agréable, que leur comportement vous dérange, si elle est moyenne et l'intimidation ou enfantin et curieux. Utilisez le familier "il est pas vous, il est moi" à laisser entendre que ce ne sont que vos sentiments personnels, et que d'autres dans le bureau peuvent se sentir différemment.
Épisodes de documents de comportement indésirable, en particulier de collègues qui sont à l'origine des problèmes en agissant de harceler ou de menacer les moyens. Alors que ses collègues curieux peuvent ne pas avoir le mérite d'un grief déposé contre eux autant que ses collègues en danger, tenir un journal peut être un enregistrement d'un problème à long terme. Cela vaut mieux que vous essayer de se rappeler des épisodes. Ne gardez pas le journal sur l'ordinateur de l'entreprise en réseau le garder sur un dispositif électronique non connecté ou sur votre personne comme une copie papier.
Obtenez votre patron impliqué. Soulignez tout ce qui influe directement sur sa propre d'évaluation des performances, comme votre être incapable de terminer les travaux à temps ou de faire moins de ventes. Cela montre que vous êtes déterminé à bien faire votre travail, mais que vous rencontrez un moment difficile l'accomplir pour des raisons qui sont hors de vos mains. Pensez à utiliser un mot de code ou un terme pour désigner le collègue ou la situation. L'Université de l'Utah recommande ayant un safeword en place bien avant toute action perturbatrice prend place- être en mesure de se référer à la collègue par autre chose que son nom peut vous faire sentir plus à l'aise d'en parler, surtout dans un style ouvert-office tels la mise comme cabines.
Soyez prêt avec une excuse pour ne pas vouloir "plat," potins ou partager des renseignements personnels. Pratiquez ce que vous allez dire, il vient naturellement, comme "Je suis tellement désolé, je dois rendre à une réunion tout de suite !," "Mon patron dit que je devais arrêter chitchatting et obtenir plus de travail" ou "Je voudrais pouvoir arrêter, mais je suis sur une date limite."