Comment le Bed erronées t provoquer des douleurs dorsales?

Vue d'ensemble

Le cou et les maux de dos

• Douleurs cervicales et dorsales sont plaintes communes. Cette douleur peut être causée par des problèmes médicaux, mais souvent la cause dort sur un lit mal. Les gens qui ont un problème médical dans leur dos ou au cou, trouvent souvent que d'un lit mal fait qu'aggraver le problème.

  

Un bon lit

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  Un bon lit soutient la colonne vertébrale, en le maintenant aligné pendant le sommeil. Lorsque la colonne vertébrale est pas pris en charge correctement par un lit, le cou et les maux de dos peut arriver. Il n'y a pas un lit qui est parfait pour tout le monde. Certaines personnes trouvent que un lit douillet est plus à l'aise, tandis que d'autres trouvent que le lit était ferme est plus à l'aise. Lorsque vous magasinez pour un lit, allonger sur le lit pendant plusieurs minutes. Allongez-vous sur votre dos, vos côtés et votre estomac. Prendre connaissance de la façon dont le lit soutient votre cou et le dos. Le lit doit sentir à l'aise, même après que vous avez été au repos sur elle pendant plusieurs minutes.

  

Vieux lits

• Bons lits se transforment en lits de mauvaise qualité quand ils deviennent vieux. Un lit qui sert à soutenir finira par s'affaisser après utilisation à long terme. Une fois un lit commence affaissement et ne se sent plus à l'aise, il est temps d'acheter un nouveau lit. Les lits sont chers, mais ils sont un investissement dans la santé de votre colonne vertébrale et le bien-être. Un bon lit offre un sommeil réparateur et sans douleur. Un mauvais lit peut causer des douleurs au dos et au cou. Ainsi, même si un nouveau lit est cher, considèrent prioritaire qui encourage une bonne santé.