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Comment faire cuire un steak de surlonge Petite donc il reste Tender

Pour un steak satisfaisante sans se sentir en peluche après avoir mangé un steak, envisager une surlonge petite. Cette pièce découpée de la pointe de surlonge a une maigre, tendre texture. Steaks maigres deviennent difficile si trop cuit. Pour maintenir la texture naturelle de la surlonge petite et améliorer sa saveur, mariner la viande pendant la nuit, et faire cuire au plus saignant. Préparé de cette manière, le bifteck de surlonge petite restera humide et tendre, au lieu de devenir sec et moelleux.

Choses que vous devez

  • Récipient refermable
  • Marinade de votre choix
  • Huile d'olive
  • Poêle ou une plaque à pâtisserie
  • Tongs
  • Thermomètre à viande

Instructions

  1. 1

    Placez la surlonge petite dans un récipient refermable et couvrir complètement avec votre choix de marinade.

  2. 2

    Couvrir et réfrigérer le steak nuit.

  3. 3

    Retirer le bifteck de la marinade et jeter la marinade.

  4. 4

    Frotter la viande des deux côtés de l'huile d'olive.

  5. 5



    Chauffer une poêle à feu vif ou préchauffer le gril.

  6. 6

    Placer le bifteck dans la poêle chaude ou dans le poulet de chair sur une plaque à pâtisserie.

  7. 7

    Cuire le steak pendant trois à quatre minutes.

  8. 8

    Tournez le steak avec des pinces à cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande inséré dans le côté enregistre 130 degrés F.

  9. 9

    Retirer le bifteck de la poêle ou rôtissoire et laisser reposer pendant 10 minutes. Insérez le thermomètre pour vérifier que la température monte à 135 degrés F pendant la phase de repos pour un steak de mi-saignant, la température idéale pour une petite surlonge.

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