Que ce soit cuit, poché, grillé ou fumé, le saumon est un poisson saine servie dans les restaurants à travers le monde. Une portion de 3,5 onces de saumon contient environ 140 calories et 23 grammes de protéines. Le saumon est également une source d'acides gras oméga-3, des acides gras, qui peuvent aider à réduire votre risque de maladie cardiovasculaire. Les diverses méthodes de cuisson employées par les chefs vont des quiconque-can-do-it types simples, à des techniques de pointe utilisées dans les cuisines gastronomiques.