Les partenaires publicitaires:

Comment faire cuire un steak de saumon Très épais

Darnes de saumon résultent de faire des coupes verticales tout le chemin à travers le poisson, par opposition à enlever les filets et les tailler jusqu'à portions individuelles. La coupe résultant de poisson contient une partie des deux filets, et ressemble à un steak de boeuf dans la forme et l'épaisseur - darnes de saumon sont généralement 1 à 2 pouces d'épaisseur. Leur taille les rend à la poêle et griller difficile, comme l'extérieur du steak termine habituellement la cuisson avant que l'intérieur. Une combinaison de pan-brûlante et la torréfaction est idéal pour les darnes de saumon épais. La brûlante crée une croûte dorée et la torréfaction apporte le saumon à sa température idéale de service.

Choses que vous devez

  • 1 à 1 janvier / 2 pouces Pavé de saumon (environ une à 1-1 / 2 livres.)
  • Serviettes en papier
  • Poêle en fonte
  • 2 c. huile d'olive
  • Sel kasher
  • Poivre noir fraîchement moulu

Instructions

  1. 1

    Chauffer le four à 350 degrés Fahrenheit. Caresser les saumons sécher avec une serviette de papier.

  2. 2

    Remplissez un poêle en fonte avec 2 cuillères à soupe. d'huile d'olive et faire chauffer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il miroite, environ cinq minutes.

  3. 3



    Assaisonnez le saumon de sel kasher et poivre noir fraîchement moulu au goût. Placez le saumon dans la poêle.

  4. 4

    Saisir le steak pendant trois minutes et retournez-le. Saisir l'autre côté pendant trois minutes et placer le poêle dans le four.

  5. 5

    Faites griller le steak de saumon 12 minutes pour un centre légèrement rosé. Rôtir 15 à 20 minutes pour le bien-fait. Ajouter 10 minutes de temps de torréfaction par livre pour les darnes de saumon dans l'excès d'une livre.

Conseils & Avertissements

  • Si vous ne disposez pas d'un poêle en fonte, faire saisir le saumon dans une poêle et de le transférer à un plat de cuisson pour rôtir.
» » » » Comment faire cuire un steak de saumon Très épais