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Refoulée colère et ressentiment chez les adolescents

Les adolescents ont à jongler avec des problèmes émotionnels de l'évolution des relations de la difficulté à trouver leur propre identité et son indépendance. Les expressions de la colère et le ressentiment des adolescents sont souvent en réponse à l'un de ces problèmes émotionnels. Dr Harry Mills au Health.net mentale dit la colère est une réaction normale à la douleur soit physique ou émotionnel. Lorsque prolongée et la colère refoulée évolue au point de l'action destructrice, il devient ressentiment. Si l'expression de la colère est normale et saine, comment pouvez-vous dire si refoulée la colère et le ressentiment de votre adolescent est un problème?

  1. Panneaux d'avertissement

    • Les adolescents aux prises avec la colère et le ressentiment refoulée se répartissent généralement en trois catégories, selon l'Institut de formation en gestion colère. La "combattants" sont agressifs et d'engager au mépris, humiliant la violence verbale, d'autres, le comportement anti-social menaçant, avoir des crises de rage, ne prennent pas non pour une réponse et croient règles sont stupides et ne leur sont pas applicables. La "flighters" sont passifs et ne retirée. Cela les rend plus difficiles à identifier, car la plupart de leur colère et le ressentiment est mis en bouteille à l'intérieur jusqu'à ce qu'ils explosent violemment sans avertissement. Ils sont souvent déprimé, avoir de la difficulté à exprimer des émotions, se marchait sur, sont auto-blâme et ont souvent des symptômes physiques tels que des maux de tête et des maux d'estomac. La "prétendants" sont les plus difficiles à identifier car ils sont calmes sur la surface. Ci-dessous la surface, ils bouillonnent de rage et décide de se venger. Pretenders sont furtifs et peuvent voler sous le radar inaperçu. Ils ont tendance à dire une chose et en font une autre, ne sera pas admettre leurs erreurs, blâmer les autres et éviter les conflits directs.

      • Causes




      • Certaines causes de colère et de ressentiment refoulée adolescents sont liés aux lacunes de la sérotonine, un neurotransmetteur inhibiteur dans le cerveau. Dr Billie J. Sahley, auteur et chercheur, souligne que le stress et le manque de soutien émotionnel pendant les années de l'adolescence tumultueuses affecte la production de sérotonine, qui régule les émotions, la capacité physique et processus de pensée. D'autres facteurs qui peuvent causer la colère refoulée chez les adolescents sont la prédisposition génétique, le traumatisme et la douleur. Le stress familial et questions socio-économiques tels que la pauvreté, le divorce des parents ou la monoparentalité, difficultés financières de la famille et de l'éloignement de la famille élargie jouent également un rôle dans le développement de ressentiment.

      Dangers

      • Lorsque adolescente colère refoulée est pas traitée, elle crée une foule d'autres problèmes et les dangers. La colère refoulée de combattants a la capacité de dégénérer en violence physique - y compris cruauté envers les animaux et les personnes, et les dommages à la propriété - causer des maux physiques, détruire les relations et peut ruiner l'avenir d'un adolescent. La colère de Flighters les détruit de l'intérieur. Quand ils ne soufflent, ils sont destructeurs pour eux-mêmes, les autres et la propriété. En raison de leur tendance à chercher à se venger, la colère des prétendants peut être plus physique et plus dangereuse que celle d'un combattant.

      Gestion de la colère

      • Alors que la colère intériorisée d'un adolescent peut être effrayant à traiter, MayoClinic.com propose quelques façons votre adolescent peut désamorcer la colère. Compter jusqu'à 10 peut paraître enfantin, mais il laisse sa colère désescalade. Encouragez-la à exprimer ses sentiments calmement en utilisant "je" déclarations, pensent avant qu'elle parle et réfléchir à certaines solutions. Une marche rapide autour du bloc aura la chaleur de l'instant. Si la colère et le ressentiment de votre adolescent est hors de contrôle, demander l'aide d'un médecin ou un conseiller qualifié.

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