Ne les nouvelles mamans Besoin d'une routine du matin?

Les premières semaines

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  Pendant les premières semaines après avoir un nouveau bébé, vous ne devez pas vous forcer à revenir dans le swing de choses trop vite. Votre corps a besoin de temps pour se remettre de l'accouchement et vous aurez besoin de beaucoup de sommeil - en particulier lorsque votre petit est sommeillait. Selon le livre, "Moods de la femme: Qu'est-ce que chaque femme doit savoir sur les hormones, le cerveau et la santé émotionnelle," vous devez laisser aller de vos rôles habituels et permettre à d'autres de fournir à vos besoins de base tout en vous concentrant sur les soins pour votre tout-petit. Que vous ayez une période de congé de maternité ou vous restez à la maison indéfiniment, les premières semaines devraient servir de temps pour se reposer, guérir et de passer du temps avec votre bébé. Après quelques semaines de temps d'arrêt, vous pouvez commencer à ajouter des articles dans votre routine, comme se réveiller à une certaine heure chaque matin et d'obtenir début des tâches et obligations prises en charge.

Les mamans de travail

• Si vous avez l'intention de retourner au travail, une routine est un moyen important pour, d'abord, la facilité dans votre mode de vie prévue vieux et, d'autre part, créer une routine autour des habitudes de votre bébé que vous pouvez donner à la gardienne de votre enfant pour faciliter la structure et la stabilité. Après quelques semaines de congé de maternité, la transition dans un calendrier qui est similaire à votre routine avenir une fois que vous retournez au travail. Se réveiller et se rhabiller au bon moment peut vous aider à rationaliser votre routine du matin tout en vous aidant à identifier les composants à ajouter ou à découper si nécessaire. Si vous vous sentez stressé première chose le matin, essayez de préparer autant que possible la veille, suggère organisateur professionnel Stacey Crew dans son livre, "La maman organisée: simplifier la vie pour vous et bébé, Une étape à la fois."

Restez-mères au foyer

• Juste parce que vous n'êtes pas d'aller travailler chaque matin ne signifie pas que vous ne pouvez pas bénéficier d'une routine régulière du matin. Comme votre petit âges, vous remarquerez routines naturelles pour manger et dormir que l'aide de dicter votre journée. Mise en route chaque matin en se réveillant, se vêtir et d'obtenir votre prêt bébé peut aider à donner le ton à une journée productive et un calendrier prévisible pour votre tout-petit. Comme vous transition naturellement dans votre nouvelle vie avec votre nouveau bébé, votre routine matinale sera basé autour des besoins de votre enfant et de vos propres obligations quotidiennes. Quelques essais et erreurs pourraient être nécessaires, mais vous finirez par trouver une routine du matin qui fonctionne pour vous et votre famille.