Comment ne pas insister Balles de travail?

Introduction

• Tout le monde connaît le stress à un moment donné dans la vie. Certains traitent que le stress par la course ou de sortie autres traiter avec elle en faisant des achats ou de passer du temps avec les amis et la famille. Il ya littéralement des milliers de façons différentes de faire face au stress sur une base quotidienne. Toutefois, un dispositif qui est resté à la pointe de l'histoire de la réduction du stress a été la balle anti-stress.

Qu'est-ce qu'une balle anti-stress?

• Une boule de stress est une petite boule, généralement fabriqués à partir de caoutchouc mousse de polyuréthane, qui donne et rebondit comme il est pressé. Le matériau fournit juste assez de résistance que vous serrez à travailler les muscles des mains et des poignets, sans les forcer trop.

Comment ça marche

• Le stress est souvent accompagnée par la tension musculaire. Les sentiments tendue dans les muscles ne font qu'ajouter à l'effet que le stress mental a déjà sur une personne. Comme vous pressez une balle anti-stress, votre contrat de muscles de la main et se détendre. Si vous respirez profondément tout en serrant l'un, vous allez commencer à réaliser quelque chose appelé la relaxation progressive. Cela signifie que chaque fois que vous presser et relâcher la balle de stress, vous soulager un peu plus de la tension de tous les muscles de votre corps. Cela arrive progressivement jusqu'à ce que vous êtes à un état plus détendu. Serrant la balle peut également avoir des effets supplémentaires utiles anti-stress telles que donner votre esprit quelque chose d'autre à se concentrer sur la place de ce qui est la cause du stress.