Comment former Comme un moine de Shaolin

Instructions

1. Méditez chaque jour à former rigoureusement votre esprit. Trouver une forme de méditation qui se concentre votre esprit sur le moment présent et vous entraîne à être extrêmement conscient de tout ce qui se passe, à la fois à l'intérieur vous et autour de vous, à chaque instant.

2. Consacre-toi à la force extrême entraînement tous les jours. Cela peut inclure des pratiques conventionnelles comme la course et de la formation de poids, ou des pratiques de Shaolin plus obscurs tels que retient un bœuf avec chaque bras.

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   Devenir insensible à la douleur grâce à une combinaison de la force physique, l'observation objective et de la formation à résister à des blessures. Soyez prudent de ne pas tenter d'avancer trop vite dans cette pratique. Moines Shaolin expérimentés cassent généralement des bâtons et des pierres sur la tête des uns et des autres sans se blesser. Si vous essayez ceci avant que vous êtes prêt, vous pourriez le regretter.

4. Vivre une vie d'auto-discipline et d'abnégation. Abandonner les activités sucre, l'alcool, le sexe et les pertes de temps comme aller à des films et jouer à des jeux vidéo. Poursuivez votre objectif de devenir une personne Shaolin moine-comme sans distraction ou d'hésitation. Ceci est la seule façon que vous pouvez espérer réussir.