La boxe est pas appelé "Sweet Science" pour rien. Un coup de poing est un mouvement complet du corps, de sorte que vous voulez inclure votre corps tout entier dans des séances d'entraînement complet du corps souvent. Bien que la puissance de frappe commence en bas de votre corps, votre corps supérieur délivre finalement la technique. Utilisant une presse banc incliné peut aider à développer la force et la stabilité dans certains des muscles les plus importants impliqués dans des coups de poing.