Utilisez graisses pour masquer le goût amer dans les légumes. Cuire les légumes amers aromatisé, tels que les épinards, betteraves argent et le melon amer, avec de l'huile d'olive. Vous pouvez également servir ces légumes avec les poissons gras, comme le maquereau ou les sardines, les petites crevettes. Si vous êtes en leur servant une salade, l'utilisation de la mayonnaise ou vinaigrette au yogourt, qui tous deux contiennent des matières grasses, de se débarrasser de la saveur amère.