Citrouille, riche en antioxydants, est trop souvent relégué à l'Halloween, lorsque la viande est jeté dehors après le dernier éclairage de la jack-o-lanterne, et Thanksgiving, quand une tarte épicée termine la fête traditionnelle. Extraction et cuisson de la viande peut sembler encombrant quand vous pouvez simplement prendre une boîte de citrouille transformée. Faire soi-même, cependant, vous permet de contrôler les saveurs et les additifs. Citrouille cuite est également délicieux dans les plats sucrés ou salés, et ajoute une fumée, saveur fruitée distincte pour les soupes, les côtés et desserts.