Situé de chaque côté des vertèbres, le filet de boeuf est une longue, coupe étroite de bœuf qui est considéré comme très tendre. Cette longue bande de boeuf est idéal pour rôtir, puis coupez-les en portions pour le service. Une coupe relativement maigre de boeuf, un 3-once servant a 156 calories, 6 grammes de gras et 30 grammes de protéines. Alors que vous pouvez appliquer différentes marinades ou sauces au filet de bœuf avant la cuisson, le processus de torréfaction pour un 5-lb. filet de boeuf est généralement le même.