Pourquoi un faible taux de repos Coeur Souhaitable?

Risque faible athérosclérose

• En 2007, le "Journal de l'American College of Cardiology" a rapporté que, parmi plusieurs avantages cardiovasculaires, une fréquence cardiaque de repos faible réduit le risque de l'athérosclérose coronarienne. La condition est caractérisée par l'accumulation de plaque - les dépôts de graisse - dans les artères du cœur. Cela minimise l'écoulement du sang et peut éventuellement bloquer complètement, ce qui provoque une insuffisance cardiaque et même la mort.

Vie plus longue

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  Les chercheurs ont étudié en Norvège près de 30.000 personnes sans antécédents de maladie cardiaque pendant 10 ans. Les participants qui ont commencé avec un pouls au repos de moins de 70 battements par minute et l'a vu monter à plus de 85 à la fin de l'étude étaient de 90 pour cent plus susceptibles de mourir de maladie cardiaque ischémique dans cette période de 10 ans que ceux qui ont maintenu une impulsion moins de 70 battements par minute. Cardiopathie ischémique se manifeste comme le rétrécissement des artères coronaires, ce qui bloque le flux d'oxygène vers le cœur.

Complications du diabète réduits

• En mai 2012, la revue "Diabetologia" publié le résultat d'une étude qui a révélé les individus avec le diabète de type 2 et une fréquence cardiaque de repos élevée avaient un risque accru de développer et de mourir de problèmes cardiovasculaires. Cependant, en dépit de cette association, il est intéressant de noter que l'Institut George pour les chercheurs mondiaux pour la santé n'a pas pu déterminer si la fréquence cardiaque au repos rapide était une cause indépendante des problèmes coronariens chez les patients diabétiques ou le résultat d'autres problèmes de santé qui augmentent le risque de maladie cardiaque.

Faible risque fracture ostéoporotique

• Les fractures ostéoporotiques sont le résultat d'une faible densité osseuse. Parce qu'il est affaibli, l'os se casse facilement même après une blessure doux, comme une chute d'une hauteur faible. Ce type de fracture se produit généralement sur les hanches, la colonne vertébrale, les poignets, l'humérus et du bassin. Dans son numéro de Mars 2002, le "Journal de l'American Society gériatrique" ont rapporté que l'Université de la Californie chercheurs ont constaté que la fréquence cardiaque des femmes 65 ans et plus dont le repos est de 80 battements par minute ou plus présentaient un risque accru de fractures ostéoporotiques et les maladies cardiaques.